うえの新聞2016年4月号上野米穀店お米専門店

～　2016年4月号　～

毎度おおきに！上野米穀店です！！

健康のバロメーターの一つとして『食欲』と言うのがあげられると思います。

「３食きちんと、美味しくいただいています！」がキーワード。
時間がくればお腹が空き、美味しいと思い食べていれば少ない量でも心配ないでしょう。
ご年配のお客様の中でも、定期的にお米の配達をさせていただいている方は、大変お元気です。

ご飯は私たちの主要なエネルギー源。

私の祖父は「食う力（りき）は、腹力（はらりき）！食べないと力が出んぞ！」と言っていました。
その祖父は、病床に伏すまでは、とても元気で、背筋もピンと伸び、足袋に雪駄で荷台付きの自転車を乗りこなしては、重い米を配達していたのを思い出します。

現代の私たちは、食文化も多様化し、脂質も増えています。
私のお腹は、日本アルプス山脈です。祖父の言いつけを守り過ぎてもいけません。
あ～そういえば、祖父は何でも、よく噛んで食べていました！
早食いは、最大の敵です。でも、だって、おいしいんだもの・・・ね！