うえの新聞2021年6月号上野米穀店お米専門店

～　2021年6月号　～

毎度おおきに！上野米穀店です。

急に、よそ行きの声を出すと（特に電話の時ですが）ノドに何か引っかかって、むせる事ありませんか？

若い頃は、よそ行きの声なんぞ作らなくても、可愛い声が出せたのに・・・。
これ、ノドの老化現象らしいですね。

マスク生活が長くなると、口を閉ざしてる時間も多いですし、なんでも老化やて嫌ですわね。
嚥下力（えんげりょく））の低下を防ぐには、舌出し体操など、調べるとたくさんありました。

ノドの体操として、声を出して新聞を読んだり、本の朗読もよいそうですよ。なんでもそうですが、やりすぎは禁物。ほどほどに。

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